Ubqari®

عالمی مرکز امن و روحانیت
اعلان!!! نئی پیکنگ نیا نام فارمولہ،تاثیر اور شفاءیابی وہی پرانی۔ -- اگرآپ کو ماہنامہ عبقری اور شیخ الوظائف کے بتائے گئے کسی نقش یا تعویذ سے فائدہ ہوا ہو تو ہمیں اس ای میل contact@ubqari.org پرتفصیل سے ضرور لکھیں ۔آپ کے قلم اٹھانے سے لاکھو ں کروڑوں لوگوں کو نفع ملے گا اور آپ کیلئے بہت بڑا صدقہ جاریہ ہوگا. - مزید معلومات کے لیے یہاں کلک کریں -- تسبیح خانہ لاہور میں ہر ماہ بعد نماز فجر اسم اعظم کا دم اور آٹھ روحانی پیکیج، حلقہ کشف المحجوب، خدمت والو ں کا مذاکرہ، مراقبہ اور شفائیہ دُعا ہوتی ہے۔ روح اور روحانیت میں کمال پانے والے ضرور شامل ہوں۔۔۔۔ -- تسبیح خانہ لاہور میں تبرکات کی زیارت ہر جمعرات ہوگی۔ مغرب سے پہلے مرد اور درس و دعا کے بعد خواتین۔۔۔۔ -- حضرت حکیم صاحب دامت برکاتہم کی درخواست:حضرت حکیم صاحب ان کی نسلوں عبقری اور تمام نظام کی مدد حفاظت کا تصور کر کےحم لاینصرون ہزاروں پڑھیں ،غفلت نہ کریں اور پیغام کو آگے پھیلائیں۔۔۔۔ -- پرچم عبقری صرف تسبیح خانہ تک محدودہے‘ ہر فرد کیلئے نہیں۔ماننے میں خیر اور نہ ماننے میں سخت نقصان اور حد سے زیادہ مشکلات،جس نے تجربہ کرنا ہو وہ بات نہ مانے۔۔۔۔ --

گرمیوں میں بچوں کی خصوصی دیکھ بھال

ماہنامہ عبقری - جون 2020

جوں جوں گرمی کی شدت میں اضافہ ہوتا ہے اور یہ اپنے عروج کو پہنچنے لگتی ہے اس کے ساتھ ساتھ بچوں کی دیکھ بھال اور ان پر توجہ کی ضرورت بھی محسوس کی جانے لگتی ہے۔ ان کے جسم کی نشوونما کے باعث بچوں میں میٹابولک ریٹ انتہائی بلند ہوتا ہے جو کہ گرمی سے بہت زیادہ متاثر ہوسکتے ہیں۔ ایسے حالات میں انتہائی ضروری ہو جاتا ہے کہ ان کی خوراک اور جسمانی سرگرمیوں کو گرمی کے تقاضوں سے ہم آہنگ کیا جائے۔ عام طور پر تمام بچے کھیل کود کے عادی ہوتے ہیں اور اس بات سے بے خبر ہوتے ہیں کہ شدید گرمی میں کھیلنے سے وہ ہیٹ اسٹروک کو دعوت دے سکتے ہیں۔ گرمی جب اپنے عروج پر ہو تو ایسی حالت میں سورج کا سامنا پسینے کے اخراج کا باعث ہوتا ہے جس کا نتیجہ یہ نکلتا ہے کہ جسم میں نمکیات کی کمی ہو جاتی ہے اور اہم ترین الیکٹرولائٹس سوڈیم اور پوٹاشیم ضائع ہو جاتے ہیں۔جسم میں نمکیات کی کمی کے باعث پٹھوں میں اینٹھن اور کھچاؤ پیدا ہوتا ہے اور بچے دماغی طور پر بھی متاثر ہوسکتے ہیں اور نہ صرف وہ کمزوری اور چکر محسوس کرتے ہیں بلکہ بعد حالات میں بیہوشی اور دورے کی سی کیفیت بھی پیدا ہوسکتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے گیارہ بجے سے لے کر دو بجے تک دھوپ میں باہر نہ نکلیں جب گرمی اپنے عروج پر ہوتی ہے۔ اگر انہیں کسی وجہ سےباہر نکلنا پڑے تو فلاپی ہیٹ‘ کیپ یا رومال ضرور پہنائیں۔ کاٹن کی آدھی آستین والی ٹی شرٹس کے علاوہ دھوپ کے چشمے کا استعمال بھی بہتر رہتا ہے جس سے آنکھیں تیز شعاعوں سے محفوظ رہتی ہیں۔ بچوں کو گرمی کے موسم میں پانی، جوس اور لیموں پانی جیسی مائع چیزیں کثرت سے استعمال کرائیں اور خیال رہے کہ سکول جاتے وقت ان کے پاس پانی کی بوتل ضرور موجود ہو۔ گرمیوں میں بچوں کو تیز مرچ اور مصالحے والے کھانوں سے دور رکھیں اس کے بجائے ایسے فروٹ کھلائیں جن سے
ان کے جسم کو تراوٹ اور ٹھنڈک مل سکے۔ تربوز اس حوالے سے ایک بہترین پھل ہے جبکہ کھیرا اور ککڑی بھی ان کی غذا کا حصہ بنائیں۔ گرمیوں کے آتے ہی بجلی کا بحران بھی شدید تر ہو جاتا ہے اور اکثر علاقوں میں گھنٹوں لائٹ غائب رہتی ہے لہٰذا ایسے اوقات میں بچوں کو کسی کھلی جگہ مثلاً بالکونی، ٹیرس یا چھت پر لے جائیں او رانہیں معمول سے کہیں زیادہ مائع اجزاء استعمال کرائیں۔ رات گئے بجلی جانے کی صورت میں بچوں کو مچھروں سے بچانے کے لیے کوئی مؤثر طریقہ بھی اختیار کرنا ضروری ہے ورنہ ملیریا کا خطرہ ہمہ وقت موجود رہتا ہے۔ گرمیوں میں پابندی کے ساتھ نہانا بھی ازحد ضروری ہے کیونکہ بے تحاشہ پسینہ بہنے کے باعث جلد خشک ہو کر تڑخنے لگتی ہے اور اس پر نشانات بھی پڑ جاتے ہیں جس کا علاج نہ کیا جائے تو اسکن انفیکشن کے خطرات لاحق ہو جاتے ہیں۔ گرمی اپنے ساتھ پانی سے پیدا ہونے والی بیماریاں ہیپاٹائٹس، گیسٹرو، ٹائیفائیڈ اور پیشاب میں انفیکشن بھی ساتھ لاتی ہے لہٰذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ پینے کا پانی بیکٹیریا سے پاک ہو۔ نلکے کے پانی کو محض پندرہ منٹ تک ابال کر بچوں کو گرمی میں پیدا ہونے والی بہت ساری بیماریوں سے بچایا جاسکتا ہے۔

 

Ubqari Magazine Rated 3.7 / 5 based on 212 reviews.